Der Große Ruhe-Nerv: 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und BurnoutVerlag Herder GmbH, 24.04.2012 - 184 Seiten Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Platzangst, im Konfliktsituationen oder auch zur Tinnitus-Behandlung. |
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Der große Ruhe-Nerv: 7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout Gerd Schnack Keine Leseprobe verfügbar - 2016 |
Häufige Begriffe und Wortgruppen
Achtsamkeit Achtsamkeit des Augenblicks Aktivität Atmung Aufmerksamkeit Augen Augenpressur Ausatmen Ausdauertraining Bauchgehirn Bauchraum Belastung besonders bestimmt Bewegung bewusste Achtsamkeit Botschaft Burnout Burnout-Syndrom chronisch stressbedingten Erkrankungen Cinema interne Cortisol Denken Depression Dimension Dopamin Doppelbild emotionale Gehirn Energie entscheidend Entschleunigung Entspannungswirkung erinnertes Wohlbefinden Erregungsstufe ersten Gegenschwung-Stretching geht gesamten gleichzeitig Glücksgefühl Glückshormone Große Ruhe-Nerv Herz Herzgehirn Hirnnerv Hirnstamm hohe Hormone Informationsfeld Innenohr Kehlkopfvibrationen konnte Konzentration Körperzelle kurzen lassen Leben lesen Werbung logarithmischen Spirale Meditation meditativer Musik Melodie Menschen Minuten moderne nachhaltig Nacht Natürlich gesund Nerv Nervensystem neue neuro-physiologische Noradrenalin Online-Gesellschaft optimal Parasympathikus parasympathischen permanent pränatale Prozent Rhythmus Rituale Ruhe Salutogenese Schaltzentrale Schlafstörungen schließlich Schmerzen schnell Schnurren schöpferischen Spirale Sekunden Serotonin sieben Rettungsanker siehe Seite Sorgen und Ängste speziell Spiegelneuronen ständig steht Stress Stress und Burnout Stressalltag Stresshormone Stressspannung Stufen Sympathikus tiefe Entspannungshocke Tiefenentspannung Tinnitus Titel jetzt kaufen unserer Vagus Vagus-Meditation vegetativen Nervensystems Verbindung Welt wichtige wieder Wiederholung zehnte Hirnnerv Zentralen Ziliarmuskel Zungenstretching Zustand